|
ÚTOČNÁ HERNÍ ČINNOST HRÁČE (hra bez míče, přihrávání, zpracování míče, vedení míče,
|
|
obcházení soupeře,střelba).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zásady:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Hra bez míče.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nezapomeň hrát když nemáš míč.
|
|
|
|
|
|
|
|
Nedívej se jen na spoluhráče s míčem.
|
|
|
|
|
|
|
|
Nabíhej a uvolnuj se především v prostoru kde hraješ.
|
|
|
|
|
|
|
Sleduj při tom stále nejen hráče s míčem,ale i ostatní spoluhráče bez míče.
|
|
|
|
|
Neutíkej vždy od hráče s míčem.
|
|
|
|
|
|
|
|
Nenabíhej vždy jen k brance soupeře.
|
|
|
|
|
|
|
|
Nabíhej a uvolnuj se vždy tak,aby tě videl spoluhráč s míčem.
|
|
|
|
|
|
Nenabíhej a neuvolňuj se do prostoru,kam již nabíhá jiný spoluhráč.
|
|
|
|
|
Využívej klamavých pohybů,čti hru.
|
|
|
|
|
|
|
|
Odpoutávej pozornost předstíráním činností.
|
|
|
|
|
|
|
Využívej momentu překvapení,koncentruj pozornost.
|
|
|
|
|
|
|
Přemýšlej o hře,vymýšlej originální způsoby řešení.
|
|
|
|
|
|
|
Předvídej činnost spoluhráčů i protihráčů.
|
|
|
|
|
|
|
|
Buď aktivní a tvořivý.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Přihrávání.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Než přihraješ zvedni hlavu a podívej se,který spoluhráč se nejlépe uvolnil.
|
|
|
|
|
Přihrávka nemusí vždy směřovat k brance soupeře.
|
|
|
|
|
|
|
Nezbavuj se bezhlavě míče-zvaž rizika řešení.
|
|
|
|
|
|
|
Přemýšlej o účelnosti přihrávky vzhledem k řešení herní situace.
|
|
|
|
|
|
Při kontaktu se soupeřem vol pozičně správné řešení pro krytí míče.
|
|
|
|
|
Využívej klamavých pohybů.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Základem správné přihrávky je technika kopu.Procvičuj ve volném čase.Použij k tomu i míčů
|
|
|
jiných velikostí.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Zpracování míče.
|
|
|
|
|
|
|
|
Sleduj pozorně přibližující se míč.
|
|
|
|
|
|
|
|
Snaž se co nejdříve zaujmout postavení co nejblíže k místu kam předpokládáš jeho dopad.
|
|
|
Stále sleduj postavení protihráčů i spoluhráčů.
|
|
|
|
|
|
|
Víš už před zpracováním co uděláš s míčem po zpracování?
|
|
|
|
|
|
Postavení zaujímej pozičně správně,aby umožnilo krytí míče.
|
|
|
|
|
|
Využívej klamavých pohybů před zpracováním míče.
|
|
|
|
|
|
| |
Vedení míče.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Vedení míče využívej jen je-li účelné pro řešení situace.
|
|
|
|
|
|
Nedívej se jen na míč.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zvedni hlavu - hledej vhodně postaveného volného spoluhráče.
|
|
|
|
|
|
Hraj lépe pozičně - přikryj si míč.
|
|
|
|
|
|
|
|
Využívej klamavých pohybů.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rozvíjej "cit pro míč".
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nedávej si míč daleko od nohy.
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Obcházení soupeře.
|
|
|
|
|
|
|
|
Neustále zdokonaluj cit pro míč,ovládání míče se změnou rychlosti i směru.
|
|
|
|
|
Snaž se udržet míč v každé situaci u nohy.
|
|
|
|
|
|
|
|
Zdokonaluj vymýšlej při vedení míče nejrůznější klamavé pohyby tělem ,dolními končetinami.
|
|
|
Nezbavuj se zbytečně míče když nemůžeš úspěšně vystřelit nebo přihrát.
|
|
|
|
|
Neboj se podstoupit riziko osobního souboje,soupeř se dá obejít.
|
|
|
|
|
|
Neprováděj klamavé pohyby příliš rychle - soupeř na ně nestačí reagovat.
|
|
|
|
|
Neprováděj klamavé pohyby příliš pomalu - soupeř stačí odhalit pravý úmysl.
|
|
|
|
|
Reakci soupeře na zřetelný a včasný klamavý pohyb využij k rychlému obejití,uvolnění od soupeře.
|
|
| |
Střelba.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Před střelbou vnímej postavení brankáře soupeře,případně výhodnější postavení spoluhráčů a podle
|
|
|
toho se rozhoduj.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Snaž se o umístění střelby a teprve pak o prudkost(nejdříve přesnost potom síla).
|
|
|
|
Jednej rychle,pohotově,překvapivě - bez dlouhé přípravy na střelbu.
|
|
|
|
|
Snaž se utajit okamžik střelby(bez narušení rytmu běhu,krátký,silný švih kopající nohy).
|
|
|
Přemýšlej nejen o vlastní střelbě,ale i o své činnosti před(zaujmutí správné pozice) a po střelbě
|
|
|
(reakce na zblokovanou střelu,vyražený míč).
|
|
|
|
|
|
|
Po zápase si uvědom správnost či nesprávnost volby řešení a využij tyto poznatky při dalším
|
|
|
zdokonalování.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
K nácviku techniky střelby využívej každou příležitost - její úspěšnost rozhoduje o úspěchu v utkání.
|
